علت واقعی افسردگی کشف شد

علت واقعی افسردگی کشف شد(بیماری هاسلامت روان)

علت واقعی افسردگی کشف شد:در زمینه تقاضای روزافزون داروهای ضد افسردگی در بازار، پزشکان، نظریه جدیدی در مورد دلایل افسردگی مطرح کردند. علت این بیماری در سیستم ایمنی بدن انسان است.

علت واقعی افسردگی کشف شد

اسپوتنیک به نقل از روزنامه گلوب اند میل چاپ کانادا می نویسد:علت واقعی افسردگی کشف شد: این ایده که علت افسردگی می تواند عدم تعادل شیمیایی در مغز باشد – و به هیچ وجه نه خرابی روحیه – پس از اختراع  فلوکستین در اواخر دهه ۸۰، محبوبیت خود را بدست آورد و پس از آن سایر داروهای ضد افسردگی وارد بازار شدند.

این دیدگاه به کاهش بدنامی این بیماری روانی کمک کرد، اما هیچ علاج عام یافت نشد. بنا به داده های سازمان بهداشت جهانی، میزان افسردگی در جهان از سال ۲۰۰۵ تا کنون بیش از

۱۸ درصد افزایش یافته است.به موازات این،استفاده از داروهای ضد افسردگی نیز افزایش یافته است.کانادا در استفاده از این داروها در مکان چهارم قرار دارد.

اکنون یک تئوری جدید در مورد دلایل افسردگی پدید آمده است: علت این بیماری می تواند در سیستم ایمنی بدن پنهان باشد. نکته آخر این است که استرس مزمن باعث اختلالات هورمونی می شود،که منجر به افسردگی و سایر بیماری های التهابی مانند آرتروز،لوپوس منتشر، بیماری های قلبی و حتی برخی از اشکال سرطان می شود.

یکی از طرفداران اصلی این نظریه در کانادا،دکتر دایان مکینتاش، روانپزشک ونکوور، استادیار دانشگاه بریتیش کلمبیا و نویسنده کتاب جدید با عنوان “این افسردگی است: یک راهنمای جامع،پر از دلسوزی برای کسانی که می خواهند افسردگی را درک کنند” است. او به پرسش های گلوب اند میل جواب داد.
شما در کتاب خود نوشتید که افسردگی را می توان یک بیماری التهابی دانست. منظورتان از آن چیست؟
برای درک اینکه التهاب چیست و چگونه باعث افسردگی می شود، باید نقش یاخته های گلیال مغز را درک کنید. این یاخته ها نگهبان مغز هستند: آنها یاخته های عصبی را با مواد مغذی و اکسیژن تأمین می کنند، از مغز در برابر عفونت ها دفاع می کنند و محصولات حیاتی مغز مانند نورون های مرده را پاک می کنند. افسردگی می تواند باعث افزایش مزمن سطح کورتیزول، هورمونی شود که بدن ما آنرا تحت استرس تولید می کند.

میزان بیش از حد کورتیزول باعث اختلال در کار یاخته های گلیال می شود. در همان زمان، آنها شروع به تولید پروتئین هایی به نام سیتوکین های ضد التهابی می کنند.

آنها به سلول های عصبی آسیب می رسانند و این باعث ایجاد سیتوکین های بیشتر و تحریک یک آبشار التهابی می شود.
اگر کورتیزول مقصر اصلی است، آیا استرس دلیل اصلی افسردگی است؟

بله. استرس مزمن بدن را وادار می کند تا مقدار کورتیزول را به میزان قابل توجهی افزایش دهد، که می تواند منجر به افسردگی شود، اما خود افسردگی باعث افزایش کورتیزول می شود.افسردگی تنها بیماری ناشی از روند التهابی نیست. بیماری های قلبی، اچ آی وی، لوپوس، آرتروز، دیابت، چاقی، درد مزمن و تعدادی از انواع سرطان را نیز می توان اختلالات التهابی نامید. آیا بین همه آنها ارتباطی وجود دارد؟

پاسخ:بله ما معتقدیم که التهاب یک عامل کلیدی در ارتباط ذهن با بدن است. استرس مزمن باعث ایجاد آبشار التهابی می شود، که منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب می شود و این اختلالات التهابی خطر افسردگی را افزایش می دهد.

بنابراین، فردی که از یک بیماری التهابی مانند بیماری قلبی یا آرتریت رنج می برد، بیشتر در معرض افسردگی است.
این تئوری که افسردگی ناشی از سطح پایین سروتونین در مغز است (و به عنوان “تئوری های عدم تعادل شیمیایی”  شناخته می شود) در دهه ۱۹۹۰ و ۲۰۰۰ رایج بود،اما عمدتاً از بین رفته بود. آیا تئوری التهاب فقط یک روایت جدید از همین موارد نیست؟
به هیچ وجه این نیست که ما تئوری رابطه علت و معلول بین افسردگی و انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و نوراپی نفرین را کنار گذاشتیم، اما اکنون می فهمیم که مغز بسیار پیچیده تر است و عوامل زیادی در این فرآیند دخیل هستند.

شما می نویسید که فعالیت بدنی می تواند هم نوعی پیشگیری باشد و هم درمانی برای افسردگی. تمرینات بدنی چگونه می تواند کمک کند؟

تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که ورزش می تواند به عنوان درمانی برای افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد. سطح کورتیزول را کاهش می دهد و پروتئین کلیدی لازم برای رشد سلول های سالم مغز را افزایش می دهد. پیاده روی روزانه و دویدن همیشه اثر مثبت خواهد داشت اما با افسردگی متوسط و شدید شما نمی توانید فقط با ورزش بدنی مقابله کنید.
 اگر افسردگی یک بیماری التهابی است،چگونه معاشرت با یک روانشناس می تواند برای علاج کردن آن کمک کند؟
پاسخ: اگر فرد یاد بگیرد که چگونه می تواند حال خود را تغییر دهد، مهارت تنظیم،آن نواحی از مغز را می آموزد که مسئول شکل گیری احساسات است، مانند لوزه مخچه.

 با گذشت زمان، مردم  به اشکال جدید تفکر،احساس و رفتار عادت کردند. در حقیقت، هر مهارت جدید برای تجربه موقعیت های استرس زا که توسط روانپزشک آموزش داده می شود، مسیرهای عصبی جدیدی قرار می دهد که به نوبه خود عملکرد مغز را تشکیل می دهد.نحوه استفاده از مغز مشخص می کند که قسمت های آن رشد می کنند و کدام یک کاهش می یابد. در دراز مدت،چه و چگونه فکر می کنیم شکل جسمی مغز ما را تشکیل می دهد.
اما در مورد صحبت ها با دوستان چطور؟آیا آنها می توانند مزایای مشابهی به همراه آورند؟

یک دوست می تواند با پرسیدن سؤالاتی از قبیل: “چه کاری می توانم برای شما انجام دهم؟” یا “چگونه می توانم به شما کمک کنم؟” کمک کند، اما دوستان نباید به جای یک شخص سعی کند مشکلات او را حل کنند.

وجود پشتیبانی در جامعه یکی از مهمترین عواملی است که در مقابل افسردگی محافظت می کند، اما اگر با افسردگی متوسط یا شدید روبرو هستید، برای کمک مجبورید به متخصصان مراجعه کنید.

نوشته علت واقعی افسردگی کشف شد اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند

۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند

۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند:اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.

 

۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند

به گزارش ایسنا، تشخیص به موقع علائم اولیه اختلالات روان و مشاوره  پزشک به بهبود حال بیمار و سلامت عمومی و کیفیت زندگی او و حتی در مواردی به حفظ جان فرد مبتلا کمک می‌کند.

از جمله  ۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند و همچنین باید مورد توجه قرار گیرند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- درد معده

معده دردهای مکرر معمولا با سوء هاضمه یا اسیدی شدن همراه است. اما درصورتیکه درد معده تنها در زمان نگرانی یا اضطراب ظاهر شود می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در سلامت روان باشد. در مواقع استرس داشتن یا مضطرب بودن مغز سیگنال‌هایی به روده می‌فرستد تا کند شود و مغز هضم را به تاخیر می‌اندازد. در این شرایط فرد اغلب دچار گرفتگی شکمی، نفخ و درد می‌شود.

۲- درد مزمن

سیستم گوارشی اولین ناحیه از بدن است که تحت تاثیر مشکلات روان قرار می‌گیرد. اما درصورتیکه این نشانه جدی گرفته نشود دیگر قسمت‌های بدن نیز تحت تاثیر  قرار می‌گیرند. برآوردها نشان می‌دهد افراد مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر احتمال دارد دچار دردهای مزمن شوند. به نظر نوعی همپوشانی در سلول‌های مغز وجود دارد که به درک و شناخت درد و افسردگی کمک می‌کند. بنابراین، هرگونه اختلال در این شبکه ممکن است فرد را افسرده سازد و احساس درد را بیشتر کند.

۳- تیک یا رفتارهای تکراری

انجام رفتارهای تکراری یکی دیگر از نشانه‌های استرس و اضطراب مداوم است. افرادی که دچار اضطراب هستند در بیشتر مواقع احساس ناآرامی دارند و بنابراین رفتارهای تکراری از خود بروز می‌دهند. همچنین این ناآرامی موجب اختلال در خواب و احساس خستگی می‌شود.

۴- تغییر رفتار غیرقابل توصیف و انفعالی

هر فردی از شخصیت متمایزی برخوردار است، برخی آرام و محافظه‌کار و برخی دیگر برونگرا و اجتماعی هستند. اما درصورتیکه افراد برونگرا بدون دلیل بیرونی و به طور ناگهانی خود را از بقیه جدا کنند یا ترجیح دهند به تنهایی زندگی کنند می‌توان احتمال ابتلا به افسردگی یا اختلال دو قطبی را در آن‌ها بررسی کرد.

۵- ضعف سیستم ایمنی

در سال ۲۰۰۴ تحقیقی در دانشگاه بریتیش کلمبیا در کانادا انجام گرفت که نشان داد افراد مضطرب و پراسترس راحت‌تر از دیگران بیمار می‌شوند زیرا هر زمان که فرد نگران شود مغز سیگنال‌هایی به سیستم ایمنی ارسال می‌کند که به تدریج سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.  این شرایط باعث می‌شود افرادی که استرس دارند حتی مستعد ابتلا به شایع‌ترین انواع عفونت‌ها باشند.

۶- تغییر ناگهانی و قابل ملاحظه در خلق و خو

در برخی از شرایط احساس عصبانیت، غم یا … طبیعی است اما طغیان غیر معقول احساسات از قبیل عصبانیت یا گریه کردن زیاد به افسردگی یا دیگر بیماری‌های روان مرتبط است.

۷- احساس مداوم غم و ناراحتی 

احساس ناراحتی و پوچی می‌تواند نشانه افسردگی باشد. ممکن است فرد زندگی کاملی داشته باشد اما همچنان احساس ناراحتی کند که در این شرایط فرد دچار افسردگی شده‌ است.

۸- احساس گناه کردن

انتقاد افراطی به خود، نداشتن عزت نفس یا احساس بی‌ارزش بودن ممکن است نشانه‌هایی از اختلال روان از قبیل افسردگی باشد.

۹- نگرانی‌ زیاد درباره مسائل جزئی

احساس نگرانی در برخی مواقع و شرایط عادی است اما در صورتیکه اضطراب و نگرانی، بخشی دائمی از زندگی معمول فرد شود و بر تمامی جنبه‌های زندگی او اثر بگذارد در این شرایط باید به بررسی سلامت روان فرد پرداخت.

۱۰- تغییر در الگوی خواب

الگوی خواب نامنظم نشانه‌ای از بیماری روانی است. ساعات خواب طولانی یا کوتاه می‌تواند نشانه‌ای از اختلال خواب، افسردگی، اضطراب یا استعمال مواد مخدر باشد.

۱۱- استعمال مواد مخدر یا الکل

اعتیاد به مواد مخدر یا مصرف الکل می‌تواند از وجود بیماری روان ناشی شود. افرادی که برای مواجهه با فشارهای روانی یا عاطفی به استعمال این مواد رو می‌آورند به تدریج به آن وابسته می‌شوند.

۱۲- تغییر ناگهانی در اشتها و وزن

تغییر در وزن و میزان اشتها از علائم شایع در افراد مبتلا به افسردگی است.

به گزارش سایت اینترنتی firstpost، پذیرش بیماری یکی از مهم‌ترین اقدامات در بهبود روند درمان است و همچنین تشخیص این موضوع که فرد مبتلا به کمک و حمایت و شاید مداخلات دارویی نیاز دارد بسیار حائز اهمیت است.

نوشته ۱۲ نشانه بیماری‌ های روان که نباید نادیده گرفته شوند اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


دنباله سریال «بازی تاج و تخت» ساخته می‌شود

دنباله سریال «بازی تاج و تخت» ساخته می‌شود.(اخبار فرهنگی هنری)

دنباله سریال «بازی تاج و تخت» ساخته می‌شود:شبکه «HBO» از ساخت دنباله‌ای پسانگر و جدید از سریال محبوب «بازی تاج وتخت» خبر داد که قرار است در ۱۰ اپیزود آماده نمایش شود.

دنباله سریال «بازی تاج و تخت» ساخته می‌شود

به گزارش ایسنا به نقل از رویترز،‌ شبکه «HBO» تنها چند ساعت پس از انصراف از ساخت سریالی جدید در دنیای داستان‌های «جورج آر.آر مارتین» با بازی «نائومی واتس»، از ساخت یک مجموعه‌ای پسانگر با عنوان «خانه اژدها» خبر داد که به حوادثی مربوط به ۳۰۰ سال پیش از داستان «بازی تاج و تخت» می‌پردازد.

سریال «خانه اژدها» بر اساس کتاب «آتش و خون» نوشته «جورج آر.آر مارتین» ساخته می‌شود و قرار است از طریق سرویس «HBO MAX» رقیب جدید نتفلیکس و آمازون در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد.

سرویس «HBO MAX» در ماه می ۲۰۲۰ رسما آغاز به کار می‌کند.

هنوز تاریخ رونمایی از سریال جدید «خانه اژدها» از سوی سازندگان اعلام نشده است.

سریال «بازی تاج و تخت» توسط «دیوید بنیاف» و «دی. بی. وایس» برای شبکه «HBO» و بر اساس مجموعه داستان‌های فانتزی «ترانه یخ و آتش» نوشته «جورج آر. آر. مارتین» در هشت فصل ساخته شد و فصل آخر آن توانست ۱۲ جایزه امی را از آن خود کند.

نوشته دنباله سریال «بازی تاج و تخت» ساخته می‌شود اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


به گزارش پایگاه اینترنتی ای.بی.سی نیوز، به رغم وجود ارزهای دیجیتالی مانند «بیت کوین» که در حال حاضر استفاده از آن‌ها در کشور چین ممنوع است، کنگره ملی خلق چین قانون جدیدی را برای رمزنگاری تصویب کرده است.

این قانون جدید چین برای رمزنگاری از سال آینده به اجرا در می‌آید؛ انتظار می رود که بانک مرکزی چین از این ارز دیجیتالی حمایت کند. این ارز دیجیتالی با سیستم عامل های پرداخت موبایل مانند Alipay و WeChat Pay کار خواهد کرد.

در گذشته چین تلاش کرده است تا معاملات تجارت رمزنگاری را متوقف کند، اما آخرین اقدام حاکی از آن است که پکن سرگرم انجام اقدامات جدی برای تعیین چارچوبی برای معاملات دیجیتالی است و در عین حال درها را برای افزایش تحقیقات و نوآوری در زمینه فناوری «بلاک چین» (blockchain)  باز می‌کند.

بلاک چین یک سیستم ثبت اطلاعات و گزارش توزیع شده و به صورت غیرمتمرکز است. بیت کوین اولین کاربرد از این فناوری بود و از بلاک چین برای ذخیره اطلاعات دارایی کاربران بهره برد. رمزنگاری در اصل روشی برای محافظت از اطلاعات مانند گذرواژه‌ها از طریق استفاده از کدها است و در واقع ستون فناوری بلاک چین را تشکیل می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری «شین‌هوا» رسانه دولتی چین، این قانون جدید که قرار است از اول ژانویه ۲۰۲۰ اجرایی شود با هدف «تسهیل توسعه تجارت رمزنگاری و تأمین امنیت فضای مجازی و اطلاعات» طراحی شده است. هدف از طراحی این قانون همچنین حمایت از حقوق مالکیت معنوی در رمزنگاری و پشتیبانی از تحقیقات علمی و فناوری در این زمینه است.


اگر برای مدتی قرارهای عاشقانه داشته اید اما هیچ کدام از آنها به جایی نرسیده اند، می تواند به این دلیل باشد که شما در این قرارها تعدادی اشتباهات بنیادی مرتکب شده اید. قرارگذاشتن، یک موقعیت بسیار ساختگی است که اگر دقت نداشته باشید، می تواند خیلی غیرماهرانه انجام شود. هر دوی شما بیشترین تلاش خود را برای تاثیرگذاری به کار می گیرید و ممکن است که هردو خیلی دستپاچه باشید. شما عمیقاً عاشق هرفردی که او را ملاقات می کنید نخواهید شد وهمه ی قرارها به طور کامل موفق نخواهند بود؛ اما چیزهایی وجود دارند که می توانند شانس شما را بالا ببرند. در اینجا ۱۰ توصیه ی عالی برای نحوه برخورد در اولین ملاقات وجود دارد که به شما کمک خواهند کرد تا در اولین قرار عاشقانه تان موفقیت باشید.

 

در اولین قرار عاشقانه چگونه باشیم ؟
در اولین قرار عاشقانه چگونه باشیم ؟

۱۰ نکته برای نحوه برخورد در اولین ملاقات

۱٫ یک شنوده ی خوب باشید

یک اشتباه رایج که مردم در اولین قرار عاشقانه مرتکب می شوند این است که خیلی صحبت می کنند و خیلی کم گوش می دهند. این عمل، معمولاً یک واکنش عصبی نسبت به موقعیتی سخت است؛ اما باید شدیداً سعی کنید تا به طرف مقابل نیز اجازه ی بیان چند کلمه را بدهید. این کار به شما اجازه خواهد داد تا بیشتر درمورد طرف مورد علاقه ی خود بدانید، به علاوه یک گفتگوی دوطرفه برای هردوی شما لذت بخش ترخواهد بود.

۲٫ چند قرار عاشقانه ی اول را تقریباً کوتاه برگزار کنید

معمولاً بهترین کار این است که چند قرار اول را تا زمانی که بتوانید آن فرد را بهتر بشناسید نسبتاً کوتاه نگه دارید. این به این معنی نیست که باید محدوده ی زمانی برای ملاقات تعیین کنید و وقتی که آلارم پایان زمان زده شد مانند یک دونده شروع به دویدن و فرار کنید! اما ملاقات هایی که کل روز طول می کشند بهتر است زمانی انجام شوند که مدتی از ایجاد رابطه گذشته باشد؛ نه در اولین قرار ملاقات . این کار به شما کمی زمان می دهد تا طرف مقابل را بهتر بشناسید و نقاط مشترک مورد نیاز برای قرارهای طولانی تری که بعداً انجام می شوند را پیدا کنید.

مطلب مرتبط:  جلوگیری از طلاق با رعایت روش های تایید شده از سوی مشاورین خانواده

۳٫ سر خود را درموبایل تان دفن نکنید

یکی از توصیه های خوب درمورد نحوه برخورد در اولین قرار ملاقات برای زمانی که می خواهید تاثیر خوبی ازخودتان به جا بگذارید این است که از گذراندن تمام وقت خود با نگاه کردن به گوشی خودداری کنید؛ برای همین آن را در کیف خود بگذارید تا حواستان پرت نشود. اگر به نگاه کردن به تلفن همراه خود حتی برای نگاهی مختصر ادامه دهید تا چک کنید آخرین پیام تلگرام تان از طرف چی کسی بوده است، بی حوصله و بی میل به نظر می رسید و این بی ادبانه است.

 

در اولین قرار عاشقانه چگونه باشیم ؟
در اولین قرار عاشقانه چگونه باشیم ؟

 

۴٫ از موضوعات بحث برانگیز برای گفتگو کردن خودداری کنید

بعضی از موضوعات گفتگو بهتر است که در اولین ملاقات همانطور که هستند رها شوند. به خصوص آن دسته از افراد که استعداد بحث برانگیز بودن را دارند بیشتر باید دقت کنند؛ چون ممکن است که هم شما و هم طرف مقابلتان درمورد آنها جوش بیاورید. به عنوان مثال موضوعاتی مانند سیاست می توانند باعث به هم خوردن زود هنگام روابط شوند؛ اما بعدها که یکدیگر را بهتر شناختید، این مباحث کم اهمیت تر به نظر خواهند رسید.

۵٫ واقعی باشید

یکی از توصیه های ساده و در عین حال مفید در اولین قرار عاشقانه این است که با خودتان صادق باشید و برای تاثیرگذاری نقش بازی نکنید. همه می خواهند که تاثیر خوبی در یک ملاقات به جای بگذارند اما این امر می تواند مجبورتان کند که بیش از حد تلاش کنید؛ چیزی که فقط باعث خواهد شد که اشتباه دیده شوید. اگر طرف شما عاشق کسی شود که واقعی نیست، او نیز بعضی وقت ها درآینده ناامید خواهد شد، یا اینکه شما برای یک مدت خیلی طولانی نقش بازی خواهید کرد!

۶٫ بازی نکنید

حتما نکاتی را در مورد نحوه برخورد در اولین ملاقات شنیده اید؛ مانند این که منتظر تماس او بمانید، شما اولین تماس را نگیرید یا کمی دیر سر قرار حاضر شوید تا او را کمی منتظر نگه دارید. به هیچ کدام از این نکات توجه نکنید! چرا که سر سوزنی در بهبود موفقیت قرار ملاقات به شما کمک نخواهد کرد. اگر با یک مرد از این بازی ها راه بیندازید بدون شک متوجه می شود و از آن خسته خواهد شد.

۷٫ بر روی ملاقات تان تمرکز کنید

اگر هنگامی که سر قرار ملاقات هستید دوستان و آشنایان خود را دیدید، بهتر است همچنان با فرد مورد نظر بمانید و ناگهان ۱ ساعت برای صحبت کردن با دوستی که آنجا دیده اید، ناپدید نشوید. با شخصی که به خاطر شما حضور پیدا کرده است باقی بمانید و اجازه ندهید عوامل دیگر شما را منحرف کند. فرد مقابل برای این ملاقات تلاش کرده است؛ بنابراین می خواهد تا حد امکان با شما صحبت کند و چیزهای بیشتری در مورد شما بداند.

۸٫ ذهنی باز داشته باشید

یکی از دلایل عدم موفقیت در اولین قرار عاشقانه ، انتظار افراطی افراد از یکدیگر است. پس یکی از موارد مهم در نحوه برخورد در اواین ملاقات این است که انتظار بیش از اندازه نداشته باشید. لزومی ندارد کاملا از او خوشتان بیاید و او نیز مجبور نیست کاملا مطابق میل شما باشد. یکی از نکات مهم در مورد یک قرار ملاقات موفق این است که در مورد مردم ذهنی باز داشته باشید و برای آن ها یک شانس قائل شوید. شاید هنگامی که با او بیشتر آشنا شوید، ویژگی های مثبتی در او بیابید که قبلا از نظر شما دور مانده است.

 

۹٫ عجله نکنید

اجازه ندهید آرزوهای شما برای یک قرار ملاقات، شما را به عجله وا دارد یا فرد مقابل را بترساند. همه چیز را به آرامی برگزار کنید و اجازه دهید طبیعت مسیرش را طی کند. لزومی ندارد تنها چند دقیقه بعد از شناختن او، برای آینده برنامه های بزرگ بریزید. یادتان باشد که در عشق تعجیلی نیست.

۱۰٫ آرام باشید

این یکی از ساده ترین و قدرتمندترین نکات است؛ آرام باشید. بهترین روش برای کاربری اولین قرار ملاقات داشتن عدم انتظار بیش از اندازه است. سعی کنید به جای یک شب سرنوشت ساز برای پیدا کردن شریک زندگی، به عنوان یک شب سرگرم کننده به آن نگاه کنید. تا جایی که می توانید از خودتان لذت ببرید، این گونه قرار عاشقانه موفقیت آمیزی خواهید داشت.

تبلیغات


عادت های بد

عادت بدی که همه را از شما فراری میدهد !

قطعا تا به حال برایتان پیش آمده که در جمعی قرار بگیرید و از حرکت شخصی در آن محل کلافه شده باشید، حرکاتی مثل صدا درآوردن، لرزاندن پا، بیش از حد تکان خوردن و … . متاسفانه هیچ درمان خاصی برای این نوع رفتارها وجود ندارد، در واقع تنها چاره ای که داریم، این است که این رفتار های کلافه کننده را تحمل کنیم یا این که به افراد تذکر دهیم، اما مسئله ای که وجود دارد، این است که ممکن است خودتان یکی از این عادات را داشته باشید، اما از آن بی خبر باشید.پس با مجله نیوز حرف   در بخش سبک زندگی برای رفع این عادت ها با ما همراه شوید.

۱۴ عادت بدی که ناخواسته انجام میدهید و موجب آزار اطرافیانتان می شود

لرزاندن پاها

اگر کنار شخصی نشسته اید، که مدام پای خود را تکان می دهد، قطعا در تمرکز کردن دچار مشکل خواهید شد، شاید خودتان متوجه این موضوع زمان نباشید، اما زمان هایی هستند که شما خودتان همین کار را می کنید، تکان دادن پا این پیغام را به اطرافیانتان می رساند که شما از درون، مضطرب یا کلافه و یا هردو هستید، پاهای شما بزرگ ترین قسمت بدن شما هستند، بنابراین زمانی که انها را تکان می دهید، بسیار سخت است که دیگران به شما توجه نکنند، اگرچه که بیشتر افراد می توانند این کار را کنار بگذارند، اما ۷ تا ۱۰ درصد از مردم به هیچ وجه قادر به ترک این عادت نیستند، این افراد کسانی هستند که سندروم پای بی قرار دارند که علت آن اختلالات عصبی می باشد، این سندروم یک نوع احساس ناراحتی و ناخوشایند در پاها است و گاهی اوقات غیر قابل مقاومت می باشد.

صدا دادن دهان هنگام غذا خوردن از عادت های بد:

غذا خوردن یک کار لذت بخش است، اما اگر کنار کسی نشسته باشید که دهانش موقع خوردن صدا می دهد، قطعا اشتهایتان کور می شود، مثلا فردی که سوپ را هورت می کشد، با دهان باز مواد را می جود، صدای جویدنش بلند است، ساییده شدن غذا به دهان و دیگر صدا های ممکن کاملا عصبی کننده است، اگر هنگام شنیدن صدای دهان کسی عصبی شدید، باید بدانید که این عادت غذا خوردن شرم آور نیست، به این اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری می گویند، میسوفونیا اختلالی است که در آن افراد واکنش های شدید و غیر طبیعی به صدای معمولی دهان هنگام غذا خوردن نشان می دهند، مثل صدای جویدن یا نفس کشیدن. اما این دلیل نمی شود که هرکس که از صدای غذا بدش می آید، مبتلا به موسوفونیا باشد. این که افراد در طول روز با صداهای طبیعی اطرافشان کلافه شوند، کاملا طبیعی است، اگرچه که یک فرد مبتلا به میسوفونیا واکنش شدید و کلافگی زیاد از حدی را تجربه خواهد کرد.

عادت بد روزانه

صدا دادن دهان هنگام غذا خوردن

چسبیدن به طرف مقابل هنگام صحبت:

هیچ چیز تعجب آورتر از این نیست که طرف مقابل هنگام صحبت بیش از حد به شما بچسبد، هرچقدر که سعی می کنید از این افراد فاصله بگیرید، باز آن ها نزدیک تر می شوند، به نوعی آن ها به فاصله شخصی شما وارد می شوند. چرا افرادی چنین رفتاری دارند؟

مطالعات نشان می دهد که رابطه ای بین عضو بادامی شکل مغز و فاصله شخصی در بین افراد وجود دارد، محققان اینگونه می گویند که خانمی که ناحیه بادامی شکل مغزش آسیب دیده، قادر به تشخیص فاصله مناسب با طرف مقابل نیست، اما این موضوع تنها مربوط به مغز نمی شود، ممکن است تفاوت های فرهنگی نیز در این موضوع نقش داشته باشد، اگر در فرهنگ شما اینگونه تعریف شده است که هنگام صحبت کردن می توان به افراد نزدیک شد، پس این موضوع برای شما طبیعی و قابل قبول است.، اما بدانید که این کار افراد زیادی را کلافه خواهد کرد.

آواها و کلمات تکراری:

شنیدن صحبت های اقتصادی خسته کننده است، از طرفی بسیار سخت است که هنگام گوش دادن به سخنرانی کسی چنین چیزهایی را مدام بشنوید:اوم، آها، خب، مثلا و … . اگر خودتان هم این کار را انجام داده باشید، متوجه کلافه کنندگی آن خواهید شد، این مدل صحبت کردن تنها باعث حواس پرتی شنونده می شود، پس این صداها و کلمات را با تمرین کاملا از سخنرانی خود حذف کنید.

آزار برخی افراد با آدامس جویدن:

شاید شما عاشق آدامس جویدن باشید، اما واقعا با شنیدن صدای جویدن و حباب ساختن توسط فرد دیگر هم همین نظر را دارید؟ قبلا هم در یک مطلب کامل در نمناک توضیح دادیم که برای بسیاری از افراد این صدا کلافه کننده است، اما برای افراد مبتلا به میسوفونیا، شنیدن این صدا شکنجه آور است و انگار که مغز او را جراحی می کنند، آدامس جویدن در همه جای دنیا رایج است. بسیاری از افراد با شنیدن صدای آدامس جویدن و کشیدن آن روی دهان، به کل تمرکز خود را از دست می دهند.

عادت بد افراد

آدامس جویدن باعث آزار برخی افراد می شود

عادت بد تف کردن:

واقعا چرا مردان به محض بیرون آمدن از خانه تف می کنند؟

بسیاری از افراد این صحنه را دیده اند و از آن عصبانی شده اند، این کار از ضعف فرهنگی نشات می گیرد، بسیاری از مردان این کار را انجام می دهند تا جذاب تر دیده شوند، دلیل دیگر آن هم این است که با انجام آن مثل دخترها تنبیه نشده اند، البته دلایل بیولوژیکی هم برای این موضوع وجود دارد که چرا مردان بیشتر از زنان تمایل به تف کردن دارند.

کشیدن صدا جز از عادت های بد:

نه تنها تکرار صداهایی مثل مورد قبلی باعث عصبانیت فرد می شود، بلکه در مکالمه های محاوره نیز موارد عصبانی کننده کم نیستند و حتما شده که با دوستتان صحبت کنید و متوجه شوید که او آخر جملاتش را بیش از حد کش دار می کند، حتما لجتان از این کار درآمده است، این کار کاملا با اعتماد بنفس در تضاد است، بسیاری از افراد عقیده دارند که این مدل حرف زدن نشان از احساس ناامنی فرد می باشد.

ناخن جویدن یکی از عادت های بد :

شاید باور این موضوع برایتان سخت باشد، اما میلیون ها نفر در دنیا ناخن می جوند، اگرچه که پزشکان این کار را مضر و آلوده می دانند، اما چرا افراد از آن دست نمی کشند؟ زمانی که این عمل را بر روی مغز انسان شبیه سازی کرده اند، متوجه شدند که ناخن جویدن رابطه مستقیمی با افزایش احساس آرامش در افراد دارد، اگر دوست دارید که این عادت را ترک کنید، می توانید روی ناخن هایتان را بپوشانید یا اینکه جایگزینی برای آن پیدا کنید.

ترک عادت بد

جویدن ناخن یکی از عادت های بد است

شکستن انگشتان جز عادت های بد:

شکستن انگشتان یکی از رایج ترین رفتارها بین افراد است، اما برای بعضی دیگر این کار بسیار کلافه کننده است، حتما تا بحال شدهاست که هنگام شکستن انگشت دست، مادرتان به شما هشدار داده که اگر این کار را ترک نکنید، مفصل هایتان دچار آسیب می شود، اگرچه که این باور غلط است. ممکن است این کار باعث عصبی شدن اطرافیانتان شود، اما ربطی به ورم مفاصل ندارد.

اما زمانی که انگشتانتان را می شکنید، چه اتفاقی می افتد؟ مطالعات و تحقیقات علمی نشان می دهد که شکستن انگشتان باعث ایجاد فاصله بین مفاصل می شود. در واقع این صدای حباب های گازی در مایع بین مفاصل است که ترکیده می شود. در هر حال این صدا برای بعضی از افراد کلافه کننده است و بهتر است که کم کم آن را کنار بگذارید.

کلیک کردن خودکار:

قطعا در قرارها و جلسات کاری با فردی که مدام خودکار خود را فشار می دهد، مواجه شده اید. در این زمان ها ناگهان به خودتان می آیید و متوجه می شوید که به جای اینکه به صحبت های سخنران گوش دهید، در حال کنکاش هستید که این صدا از طرف چه کسی است و واقعا چرا او اینکار را می کند؟ در این لحظه دلتان می خواهد که تمام خودکارهای داخل اتاق را از پنجره بیرون بیاندازید.

بسیاری از افراد مبتلا به میسوفونیا از شنیدن صدای کلیک نیز خشمگین می شوند، تنها راه خلاص شدن از این وضعیت این است که به افراد تذکر دهید که این کار را نکنند، نمناک توصیه می کند به این مسئله دقت کنید که اگر خودتان اینکار را انجام دهید و فردی مبتلا به میسوفونیا اطرافتان باشد، این موضوع از ذهن شبه هیچ وجه پاک نخواهد شد. اگر به آنها بگویید که حساسیت خود را کم کنند، مثل این است که به یک فرد افسرده بگویید که افسردگی اش را کنار بگذارد، این اختلالات از مغز فرد ناشی می شوند و کاملا غیر ارادی است.

پریدن وسط حرف دیگران از عادت های بد :

واقعا شکنجه آور است که با کسی صحبت کنیم که مدام وسط حرف ما می پرد، اگرچه که ممکن است خودمان این این کار را کرده باشیم، اما بعضی افراد به این رفتار عادت کرده اند.بسیاری از افراد این رفتار غلط خود را می پذیرند و ان را اصلاح می کنند، اما تعدادی دیگر زیر بار آن نمی روند، ممکن است کمی گفتگو برایتان آرام و کلافه کننده پیش برود، اما در هر صورت این کار خارج از ادب است و بهتر است که برای ترک آن حداکثر تلاش خود را بکنید.

رفتارهای بد

عادت های بدی که اطرافیانتان را آزار می دهد

قرض گرفتن از دیگران یا بهتر بگوییم عادت به این کار:

تابحال چند بار برایتان پیش آمده که چیزی را به کسی قرض بدهید و دیگر آن را پس نگرفته باشید؟ شاید خودتان هم در پس دادن وسایل دیگران یا مثلا کتاب کتابخانه دچار فراموشی شده باشید، شاید از نظر شما این که خودکار کسی را پس نداده اید، برایتان چیز کوچکی باشند، اما صاحب آن این موضوع کوچک را فراموش نمی کند، گاهی اوقات با وجود این که از این کار آسیب دیده اید، باز هم آن را انجام می دهید. در هر حال اگر خودتان در این مورد فراموش کار هستد، بیشتر به اموال دیگران مسئولیت پذیری داشته باشید و این عادت را ترک کنید.

گوش دادن به مکالمه دیگران با تلفن جز عادت های بد:

اکثر ما در مورد این موضوع موافقیم که شنیدن صدای مکالمه افراد با تلفن واقعا کلافه کننده است، اما علت این کلافگی چیست؟دلیل آن این است که ناخودآگاه ما این کار را خارج از ادب می داند که به مکالمه دو نفر دیگر گوش دهیم، از طرفی چنین مواقع نمی توانیم بر روی کار دیگری متمرکز شویم و صدای آنها را نشنویم، همین دو دلیل کافی است که عصبانی شویم.

بازی کردن با موها جز عادت های بد:

اغلب بیشتر ما بدون آگاهی با موهایمان بازی می کنیم و آنها را دور انگشتانمان می پیچیم، مخصوصا زمان هایی که درگیری فکری داریم، متخصصان باور دارند که این کار در مواقع اضطراب بیشتر انجام می شود و نوعی حالت دفاعی فرد برای مواجه با نگرانی و استرس است، هر زمان که این کار را انجام دهید، ناخودآگاه این پیام را به دیگران می رسانید که دچار مشکلی از درون هستید و احساس راحتی نمی کنید، حتی اگر واقعا ناراحت نباشید، پس بهتر است این عادت را کم کم از خود دور کنید، زیرا علاوه بر اینکه دیگران را کلافه و عصبی می کند، بلکه بیانگر کمبود اعتماد بنفس و عزت نفس در شما نیز است.

منبع (نمناک)

نوشته عادت بدی که همه را از شما فراری میدهد ! اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


داوران هفته نهم لیگ برتر فوتبال + اسامی شان (نیوز حرف)

فدراسیون فوتبال اسامی داوران هفته نهم لیگ برتر فوتبال کشور فصل ۹۸-۹۹ را اعلام کرد.

اسامی داوران هفته نهم لیگ برتر فوتبال ایران

سایت فدراسیون فوتبال:اسامی داوران قضاوت کننده در دیدارهای هفته نهم لیگ برتر فوتبال از سوی کمیته داوران مشخص شد.

اسامی داوران هفته نهم رقابت های لیگ برتر را اعلام کرد. علی صفایی و بیژن حیدری برای پرسپولیس و استقلال قضاوت خواهند کرد.

پنجشنبه ۹ آبان

سایپا – شهر خودرو مشهد – ساعت ۱۶:۳۰ – ورزشگاه شهدا شهر قدس

داور:علی بای

پرسپولیس – ماشین سازی تبریز – ساعت ۱۶:۳۰ – ورزشگاه آزادی

داور:علی صفایی

نساجی مازندران – صنعت نفت آبادان – ساعت ۱۶:۳۰ – ورزشگاه شهیدوطنی قائمشهر

داور:مرتضی منصوریان

نفت مسجدسلیمان – فولاد خوزستان – ساعت ۱۷ – ورزشگاه شهیدبهنام محمدی

داور:سیدوحید کاظمی

جمعه ۱۰ آبان

تراکتور- استقلال – ساعت ۱۸ – ورزشگاه یادگار امام تبریز

داور:بیژن حیدری

گل گهرسیرجان – پیکان تهران – ساعت ۱۵:۱۵ – ورزشگاه امام علی(ع) سیرجان

داور:پیام حیدری

ذوب آهن اصفهان – شاهین شهرداری بوشهر – ساعت ۱۸ – ورزشگاه فولادشهر اصفهان

داور:سیدعلی اصغر مومنی

نوشته داوران هفته نهم لیگ برتر فوتبال + اسامی شان اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


ستایش ۴ ساخته می شود؟

شهرام پوراسد بازیگر نقش همسر ستایش در یک گفتگو خبر از ساخت فصل چهارم سریال ستایش داد.

آیا فصل چهارم سریال ستایش ساخته میشود

سریال ستایش به کارگردانی سعید سلطانی و تهیه کنندگی آرمان زرین کوب اولین بار پاییز ۸۹ روی آنتن شبکه سه سیما رفت و استقبال مخاطبان باعث ساخت دو فصل بعدی این سریال شد.

فصل چهارم ستایش

شبکه سه سیما این روزها در حال پخش فصل سوم این سریال است و شهرام پوراسد بازیگری که در فصل سه به جمع بازیگران این سریال پیوسته است در یک گفتگو خبر از ساخت فصل چهارم سریال ستایش داد.

شهرام پوراسد بازیگر نقش همسر ستایش در سریال ستایش است که امروز مهمان برنامه سلام صبح بخیر در شبکه سه سیما شد و به گفتگو با حسین کلهر مجری این برنامه پرداخت.

از زندگی شخصی تا بازی شهرام پوراسد در سریال ستایش

شهرام پوراسد بازیگر نقش همسر ستایش در سریال ستایش است که امروز مهمان برنامه سلام صبح بخیر در شبکه سه سیما شد و به گفتگو با حسین کلهر مجری این برنامه پرداخت.

              شهرام پوراسد و داریوش ارجمند

این بازیگر سریال ستایش در گفتگوی امروز در برنامه سلام صبح بخیر درباره فعالیت های امروزش گفت :من علاوه بر بازیگری و کارگردانی معماری هم خوانده ام و همیشه تلاش کردم که بهترین ها رو انتخاب کنم و حاضر نیستم که هر کاری را انجام دهم و درباره نقش مهدی مظفری دو نکته برایم جذاب بود ، من شخصا آدم احساسی هستم و این وجه اشتراک من و مهدی مظفری بود و این نکته که همیشه برای پیشکسوت ها احترام خاصی قائل هستم هم در فیلمنامه ستایش و شخصیت مهدی رعایت شده بود و من را جذب کرد.

شهرام پوراسد و نرگس محمدی

صحبت از احساسی بودن شهرام پوراسد این سوال را برای مجری برنامه سلام صبح بخیر ایجاد کرد که آقای بازیگر چطور با همسرش آشنا شده است و شهرام پوراسد در این خصوص گفت:اجازه بدید خیلی وارد جزئیات نشویم اما عشق و محبت رکن اصلی من در زندگی است ، همسرم خیلی با من همراه بود و به رغم اینکه رشته ایشون با من فرق داشت ولی همیشه حمایتم کرده است و خداروشکر از زندگی ام خیلی راضی ام و در ادامه صحبت هایش سوال مجری برنامه درخصوص داشتن فرزند را بی پاسخ گذاشت.

شهرام پوراسد

مجری برنامه سلام صبح بخیر درباره ساخت فصل چهارم ستایش پرسید که شهرام پوراسد گفت:این روزها مردم خیلی درخواست ساخت فصل چهار رو میکند و فکر میکنم که آقای زرین کوب هم به ساخت فصل چهار لبیک بگن و باید از آقای مطلبی نویسنده سریال هم برای نگارش فیلمنامه تشکر کنیم.

شهرام پوراسد

داریوش ارجمند، سیما تیرانداز ، مهدی سلوکی، نرگس محمدی ، قربان نجفی، فریبا نادری، سینا شفیعی، فرهاد جم، کیهان ملکی ، محمد رضا داودنژاد ، مهدی میامی، امیرمحمد زند ، لاله مرزبان، کمند امیر سلیمانی ، شهرام پور اسد، مهتاج نجومی، علی طالب لو، آتش تقی پور ، مهرنوش ستاری، نگار جوکار، مریم نیک رفتار، امید علی مردانی، کریم قربانی و علی میلانی در سریال ستایش ۳ به ایفای نقش پرداختند.

نوشته ستایش ۴ ساخته می شود؟ اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.


lele pons/ پونز له له پونز Lele Pons Lelepons@ خواننده ۳۶M او از شخصیت‌های اینترنتی معروف است که بازیگری، خوانندگی و عرصه مد نیز به معروفیت وی دامن زده است. زاک افران / zac efran زاک افرون Zac Efran zacefran@ بازیگر ۴۰M زاک افرون در ۱۸ اکتبر ۱۹۸۷ متولد شد و در نوجوانی پا به عرصه بازیگری نهاد و تاکنون برنده جوایز متعددی شده است. او هم صاحب یکی از پرطرفدارترین پیج های اینستاگرام است. زین مالک / zeyn malek زین ملک Zyen Malek Zayn@ خواننده ۳۱M زین ملک که خواننده معروفی است در سال ۲۰۱۶ توانست آلبوم تک نفره ذهن من را منتشر کند که موفقیت زیادی را برای وی به ارمغان آورد و تحسین منتقدین را نیز در پی داشت. دیپیکا پادوکن / Deepika Padukone دیپیکا پادوکنه Deepika Padukone DeepikaPadukone@ بازیگر ۳۸M وی یکی از سوپر استارهای بالیوود است. وی کارنامه و آثار درخشانی دارد و از شخصیت‌های محبوب نیز شناخته می‌شود. کانر مک گرگور / Conor McGregor کانر مک گرگور Conor McGregor thenotoriousmma@ مبارز هنرهای رزمی ۳۱٫۵M کانر مک گرگور توانسته است تاکنون در دو وزن مختلف در مسابقات UFC به مقام قهرمانی دست یابد. با این حال قهرمانی‌های مختلف در هنرهای رزمی و بوکس معروفیت زیادی را برای وی رقم زده است. ادل / Adele ادل Adele adele@ خواننده ۳۲M ادل از خوانندگان و ترانه‌سرایان مطرح برتانیایی در جهان است. وی برنده جوایز مختلفی از جمله جایزه اسکار و گلدن گلوب برای فیلم اسکای‌فال شده است. پل پوگبا / Paul Pogba پل پوگبا Paul Labile Pogba Paulpogba@ فوتبالیست ۳۷M پل پوگبا از فوتبالیست‌های فرانسوی است که هم‌اکنون برای تیم منچستر یونایتد بازی می‌کند. وی همچنین از بازیکنان تیم ملی فراسنه نیز محسوب می‌شود. emilia clark/املیا کلارک امیلیا کلارک Emilia Clarke emilia-clarke@ بازیگر ۲۵M

امیلیا کلارک بازیگر بریتانیایی است که با بازی در فیلم Game of Thrones توانست توانایی‌های خود را اثبات کند و به معروفیت قابل توجهی دست یابد.

Noah Centineo نوحا سنتینو Noah Centineo ncentineo@ بازیگر ۱۷M نوحا سنتینو یک بازیگر آمریکایی است که بازی در فیلم‌های مختلفی را در کارنامه کاری خود دارد. پائولو دیبالا / Paulo Dybala پائولو دیبالا Paulo Dybala Paulodybala@ فوتبالیست ۳۲M پائولو دیبالا از بازیکنان آرژانتینی پست هافبک هجومی است که در تیم ملی آرژانتین و همچنین تیم یوونتوس بازی می‌کند. Ryan Reynolds/ رایان رینولدز

رایان رینولدز

Ryan Reynolds vancityreynolds@ بازیگر ۳۲M او متولد سال ۱۹۷۶ میلادی است و از سال ۱۹۹۰ نیز به جلوی دوربین رفت و تاکنون در فیلم‌های زیادی به ایفای نقش پرداخته است. آلیا بات / Alia Bhatt آلیا بات Alia ✨⭐️ aliaabhatt@ بازیگر ۳۵M آلیا بات از هنرمندان هندی است که در عرصه بازیگری و خوانندگی به فعالیت می‌پردازد. وی که در سال ۱۹۹۳ به دنیا آمده تاکنون در فیلم‌های مختلفی به ایفای نقش پرداخته است. Virat-Kohli

ویرات کوهلی

Virat Kohli virat.kohli@ بازیگر ۳۹M ویرات کوهلی از بازیگران سرشناس هندی است که تاکنون توانسته است در فیلم‌های مختلفی به ایفای نقش بپردازد و برنده جوایز متنوعی نیز شود. will smith / ویل اسمیت ویل اسمیت Will Smith willsmith@ هنرپیشه ۳۶M ویلیام سامیت آمریکایی علاوه بر هنرپیشگی در عرصه خوانندگ، تهیه‌کنندگی و صداپیشگی نیز فعالیت می‌کند.و به عنوان یکی از قدرتمندترین بازیگران هالیوود نیز شناخته می‌شود.  Dan Bilzerian دن بیلزریان Dan Bilzerian danbilzerian@ شخصیت اینترنتی ۲۸M دن بیلزریان یکی از شخصیت‌های معروف در رسانه‌های اجتماعی از جمله اینستاگرام است. Millie-Bobby-Blue / میلی بابی براون میلی بابی براون Millie Bobby Brown milliebobbybrown@ بازیگر ۲۷M میلی بابی بروان بازیگر اسپانیایی است که در انگلیس زندگی می‌کند و از برترین بازیگران و مدل‌های بریتانیایی نیز محسوب می‌شود.  Kylian Mbappé کیلین ام‌باپه Kylian Mbappé k.mbappe@ فوتبالیست ۳۳M کیلین ام‌باپه از فوتبالیست‌های تیم ملی فرانسه است که تاکنون برای باشگاه‌های همچون موناکو و پاری سن‌ژرمن نیز بازی کرده است. لیلی رینهارت / Lili Reinhart لیلی راینهارت Lili Reinhart lilireinhart@ بازیگر ۱۹M لیلی راینهارت یکی از بازیگران مطرح آمریکایی است که فعالیت حرفه‌ای خود را از سال ۲۰۰۸ آغاز نمود. بلیک لایولی / blake lively بلیک لایولی Blake Lively blakelively@ بازیگر ۲۵M بلیک لایولی دیگر بازیگر مطرح و مدل آمریکایی است. گفتنی است این بازیگر برای بازی در سریال دختر سخن چین شناخته می‌شود. محمد صلاح / mohammed-salah محمد صلاح Mohamed Salah mosalah@ فوتبالیست ۳۱M محمد صلاح از بازیکنان فوتبال مصری است که در باشگاه لیوپول نیز بازی می‌کند. وی در پست‌های هافبک هجومی و حمله و وینگر راست بازی می کند.  Amanda Cerny / آماندا سرنی آماندا سرنی Amanda Cerny amandacerny@ بازیگر ۲۵M آماندا سرنی یکی از بازیگران مطرح و شناخته شده در جهان محسوب می‌شود که دارای یکی از پرطرفداراترین پیج های اینستاگرام است. ونسا آن هاجنز / Vanessa Hudgens ونسا هاجنز Vanessa Hudgens vanessahudgens@ بازیگر ۳۵M ونسا هاجنز از خوانندگان مطرح و همینطور بازیگر آمریکایی است. او در فیلم‌های تلویزیونی سریال‌های مختلفی به ایفای نقش پرداخته است. sehon/سهان سهون SEHUN oohsehun@ هنرپیشه ۱۷M سهون، بازیگر، خواننده رپ و مدل کره‌ای است و به عنوان یکی از پرطرفدارترین هنرمندان اینستاگرامی نیز شناخته می‌شود. کریس همسورث /Christopher Hemsworth کریس همسورث Christopher Hemsworth chrishemsworth@ بازیگر ۳۸M کریث همسورث از بازیگران شناخته شده جهانی اهل استرالیا است و برای فیلم‌های شناخته‌ شده‌ای از جمله پیشتازان فضا شناخته می‌شود. دانیل هرناندز /6ix9nine دانیل هرناندز ۶ix9ine ۶ix9ine@ خواننده ۱۴M دانیل هرناندز یکی از خوانندگان معروف آمریکایی و شخصیت مشهور اینترنتی است. او برای خواندن آهنگ‌های اعتراضی نسبت به مشکلات مختلف جامعه معروف است. برونا مارکزینه / Bruna Marquezine

برونا مارکزینه

Bruna Marquezine brumarquezine@ هنرپیشه ۳۳M برونا مارکزینه از هنرمندان برزیلی است که در عرصه مد و بازیگری به فعالیت هنری می‌پردازد. BaekHyun / بک هیون بک هیون .BaekHyun baekhyunee_exo@ بازیگر و خواننده ۱۳٫۶M بک هیون از خوانندگان و بازیگران کره‌ای است که  خوانندگی را از سن ۱۱ سالگی شروع کرد و توانست حضور درخشانی را در این عرصه تجربه کند. شرادها کاپور / shraddha kapoor

شرادها کاپور

Shraddha shraddhakapoo@ بازیگر ۳۲M شرادها کاپور از بازیگران کشور هند است که تاکنون در فیلم‌های مختلفی به ایفای نقش پرداخته است. مارسلو وییرا جونیور /Marcelo Vieira Jr. مارسلو وییرا جونیور Marcelo Vieira Jr. marcelotwelve@ فوتبالیست ۴۰M مارسلو وییرا که اغلب با نام مارسلو نیز شناخته می‌شود از بازیکنان تیم ملی برزیل و باشگاه رئال مادرید محسوب می‌شود. جیمز چارلز /James Charles جیمز چارلز James Charles jamescharles@ مدل ۱۶M جیمز چالز از شخصیت‌های معروف اینترنتی است که در عرصه مدلینگ فعالیت می‌کند و یکی از پرطرفداراترین پیج های اینستاگرام را دارد. Barack Obama / باراک اوباما باراک اوباما Barack Obama barackobama@ سیاستمدار ۲۴M باراک اوباما چهل و چهارمین رئیس جمهور ایلات متحده بود که از سال ۲۰۰۹ تا سال ۲۰۱۷ در این سمت به فعالیت پرداخت. ویندرسون نیونز ویندرسون نیونز Whindersson Nunes whinderssonnunes@ کمدین ۳۳M ویندرسون نیونز از کمدین‌های برزیلی مشهور است که از سال ۲۰۱۳ با ویدیوهای کمدی خود شخصیتی معروف شناخته می‌شود. کی جی آپا / K G Appa کی جی آپا K G Appa kjapa@ بازیگر و خواننده ۱۶M کی جی آپا بازیگر نیوزلندی که در کنار بازیگری به خوانندگی هم می‌‎پردازد و دارای یکی از پرطرفداراترین پیج های اینستاگرام نیز است. زلاتان ابراهیموویچ / Zlatan Ibrahimović زلاتان ابراهیموویچ Zlatan Ibrahimović iamzlatanibrahimovic @ فوتبالیست ۳۸M زلاتان ابراهیموویچ از بازیکنان فوتبال اهل سوئد است که تاکنون در تیم‌های پرافتخاری بازی کرده است. liza koshi/ لیزا کوشی لیزا کوشی Liza Koshy lizakoshy@ بازیگر ۱۸M لیزا کوشی متولد ۱۹۹۶ است. وی از بازیگران و کمدین‌های معروف آمریکایی به شمار می‌رود. Philippe Coutinho/فلیپه کوتینیو فلیپه کوتینیو Philippe Coutinho phil.coutinho@ فوتبالیست ۲۰M فلیپه کوتینیو از بازیکنان تیم ملی فوتبال برزیل و بارسلونا است که در پست هافبک هجومی و وینگر بازی می‌کند. bruno mars/ برونو مارس برونو مارس Bruno Mars brunomars@ خواننده، مدل ۲۲M برونو مارس از هنرمندان آمریکایی است که در عرصه خوانندگی، نوازندگی درام و گیتار فعالیت می‌کند. تام هالند / tom holland تام هالند Tom Holland tomholland2013@ بازیگر ۱۲٫۶M تام هالند از بازیگران آمریکایی است که با بازی به عنوان اسپایدرمن جدید شناخته شده است. وردل کری / Wardel curry استفن کری Wardel Curry stephencurry30@ بسکتبالیست ۲۷M استفن کری از بسکتبالیست‌های مشهور آمریکایی است. علاوه بر این به عنوان یکی از بهترین بازیکنان بسکتبال جهان شناخته می‌شود. لیدی گاگا / lady gaga لیدی گاگا Lady Gaga ladygaga@ خواننده، ترانه سرا ۳۷M لیدی گاکا یکی از مشهورترین خوانندگان، ترانه سرایان و بازیگران آمریکایی است. وی یکی از خوانندگانی است که پرفروش‌ترین آهنگ‌ها را دارد. Madelaine Petsch / مادلین پچ مادلین پچ Madelaine Petsch madelame@ بازیگر ۱۶M مادلین پچ یکی از بازیگران آمریکایی است و اغلب با فیلم ریوردیل شناخته می‌شود. lili pump / لیل پامپ لیل پامپ Lilpump lilpump@ خواننده و ترانه سرا ۱۷M گیزی گارسیا با نام هنری لیل پامپ متولد سال ۲۰۰۰ بوده و شخصیتی معروف در حوزه موسیقی محسوب می‌شود. dua-lipa / دوآ لیپا دوآ لیپا Dua-lipa dualipa@ خواننده و ترانه سرا

۳۳M

دوآ لیپا از خوانندگان و ترانه سرایان موفق انگلیسی است که در عرصه مدلینگ نیز به فعالیت می‌پردازد. zidan / زیدان زین الدین زیدان Zidane zidane@ مربی حرفه‌ای ۲۳M زین‌الدین زیدان مربی حرفه‌ای و از بازیکنان سابق تیم ملی فرانسه است. سرجیو روموز / Sergio Ramos سرخیو راموس Sergio Ramos sergioramos@ فوتبالیست ۳۴M سرخیو راموس از بازیکنان تیم رئال مادرید و همچنین تیم ملی اسپانیا است که در پست دفاع بازی می کند. آماندا سرنی Amanda Cerny amandacerny@ بازیگر ۲۵M آماندا کرنی از بازیگران و مدل‌های هندی است که یکی از پرطرفداراترین پیج های اینستاگرام را دارد. رانویر سینگ /Ranveer Singh رانویر سینگ Ranveer Singh ranveersingh@ بازیگر ۲۶M رانویر سینگ از بازیگران مشهور هندی و سینمای بالیوود است. اشکی کومار / Akshay Kumar آکشی کومار Akshay Kumar akshaykumar@ بازیگر ۲۸M آکشی کومار از بازیگران مشهور و معروف بالیوود بوده که دارای یکی از پرطرفداراترین پیج های اینستاگرام نیز است. Marshall Mathers / مارشال متر امینم Marshall Mathers eminem@ خواننده ۲۶M امینم از خوانندگان رپر آمریکایی از که در بخش تهیه کنندگی، ترانه سرایی و سایر حوزه ها به فعالیت می‌پردازد. Narendra Modi/نارندا مودی نارندا مودی Narendra Modi narendramodi@ نخست وزیر ۲۶M نارندا مودی سیاستمدار هندی است که اکنون وظیفه نخست وزیری را در کشور هند برعهده دارد. Juanpa Zurita جوانپا زوریتا Juanpa Zurita eljuanpazurita@ بازیگر ۲۲M جوانپا زوریتا از بازیگارن و شخصیت‌های معروف اینترنتی اهل مکزیک و صاحب یکی از پرطرفدارترین پیج های اینستاگرام است. Nusret Gökçe نصرت گوکچه Nusr_et#Saltbae nusr_et@ آشپز ۲۳M نصرت گوکچه با نام مستعار Salt Bae آشپزی معروف اهل ترکیه و صاحب یکی از پرطرفدارترین پیج های اینستاگرام است.  Jacqueline Fernandez/ ژاکلین فرناندز ژاکلین فرناندز Jacqueline Fernandez jacquelinef143@ بازیگر ۳۱M ژاکلین فرناندز هنرپیشه و بازیگر بحرینی-سریلانکایی است. همچنین وی در سال ۲۰۰۶ به عنوان بهترین دوشیزه جهان شناخته شد. zac-king/ زاک کینگ زک کینگ Zac King zachking@ بازیگر ۲۱M زک کینگ از هنرمندان آمریکایی است که در حیطه تهیه‌کنندگی و همچنین بازیگری فعال است. آنتونیو گریزمن/Antoine Griezmann آنتوان گریزمن Antoine Griezmann antogriezmann@ فوتبالیست ۲۷M آنتوان گریزمن بازیکن تیم ملی فرانسه و اتلتیکو مادرید است و در پست مهاجم بازی می‌کند. او نیز یکی دیگر از فوتبالیست‌هایی است که صاحب یکی از پرطرفدارترین پیج های اینستاگرام است. kimberly loaiza / کیمبارلی لوازا کیمبرلی لوازا Kimberly Loaiza kimberly.loaiza@ شخصیت اینترنتی ۱۴M کیمبرلی لوازا، یوتوبر و از شخصیت های معروف اینستاگرام است که ملیتی مکزیکی دارد. لوئیس تاملینسون / Louis Tomlinson لوئیس تاملینسون Louis Tomlinson louist91@ خواننده ۱۴M لوئیس تاملینسون یک خواننده و ترانه سرای انگلیسی است که البته سابقه بازیگری نیز دارد.


آنیل تتیک شرکت کننده مسابقه‌ی survivor all star

آنیل تتیک شرکت کننده مسابقه‌ی survivor all star

 

آنیل تتیک (anil tetik) یکی از شرکت کننده های مسابقه survivor all star میباشد که در سال ۲۰۱۵ از شبکه tv8 پخش شد. اجرا و تهیه کنندگی این مسابقه هرسال برعهده اجون ایلجالی می باشد. anil tetik یکی از قویترین شرکت کننده های این مسابقه بود اما به دلیل یک اتفاق ناگوار (شکستگی پا) که در هنگام انجام مسابقه برای او اتفاق افتاد، قدرت بدنیش را از دست داد و  نتوانست مثل قبل مسابقه بدهد و در قسمت های آخر از مسابقه حذف شد. anil tetik بعدازین مسابقه طرفداران زیادی پیدا کرد و مورد توجه همه قرار گرفت. اولین تجربه بازیگری او در سریال تلخ و شیرین می باشد و بعد از این سریال خیلی بیشتر از قبل طرفدار پیدا کرد و با تیپ و قیافه ش توی دل خیلی ها جا بازکرد.

 

ANIL TETIKGEM TVHAYAT BAZEN TATLIDIRKORAYSERIAL TURKI BA DUBLE FARSITALKH O SHIRINTALKHO SHIRIN آنیل تتیک بازیگران سریال تلخ و شیرین داستان سریال تلخ و شیرین سریال ترکی سریال ترکی تلخ و شیرینکورای ماجرای سریال تلخ و شیرین

 

 

 

عکس‌های آنیل تتیک در مسابقه survivor:

 

 

 

نوشته آنیل تتیک شرکت کننده مسابقه‌ی survivor all star اولین بار در نیوز حرف. پدیدار شد.

برچسب ها

تمامی حقوق مطالب برای نیوز حرف محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.